Yoga
Yoga
Unter Yoga kann man das Vereinen von Körper, Geist und Seele verstehen, doch was bedeutet das eigentlich?
In diesem Kurs lernst du dein Bewusstsein gegenüber dir selbst neu kennen, indem sogenannte Asanas, oder auch Körperübungen, mit Atemtechniken und Entspannungsübungen kombiniert werden.
Ziele davon sind die Erhöhung deines Energielevels und das Erreichen eines ausgeglichenen Zustands. Physisch sowie psychisch.
Egal ob du „nur“ nach einer körperlichen Beanspruchung suchst oder einen bewussten Ausgleich zu deinem Alltag schaffen möchtest – Du bist bei unserem Yoga Kurs genau richtig.
Lara, Kursleiterin und Yogalehrerin in Koblenz!
Ich heiße Lara und bin die Allrounderin im Hélio. Egal ob Fitnesskurse, Yoga oder Personal Training, ich unterstütze dich deine ganzheitliche Gesundheit aufs nächste Level zu bringen. Mit meiner herzlichen und motivierenden Art möchte ich dir den Spaß an Bewegung nahebringen, dich dazu anregen, dich selbst und deine Grenzen besser kennenzulernen und auf deine Bedürfnisse zu achten. In unserer schnelllebigen Zeit kann es leicht passieren, dass wir uns selbst vergessen und vernachlässigen. Deshalb ist es umso wichtiger, das richtige Maß an Anspannung und Entspannung zu finden. Dabei helfe ich dir! Also komm vorbei und werde ein Teil unserer tollen Hélio Gemeinschaft.
Buche gleich dein kostenloses Probetraining für unseren Hélio Yogakurs in Koblenz bei Lara!
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Lara, Kursleiterin und Yogalehrerin in Koblenz!
Ich heiße Lara und bin die Allrounderin im Hélio. Egal ob Fitnesskurse, Yoga oder Personal Training, ich unterstütze dich deine ganzheitliche Gesundheit aufs nächste Level zu bringen. Mit meiner herzlichen und motivierenden Art möchte ich dir den Spaß an Bewegung nahebringen, dich dazu anregen, dich selbst und deine Grenzen besser kennenzulernen und auf deine Bedürfnisse zu achten. In unserer schnelllebigen Zeit kann es leicht passieren, dass wir uns selbst vergessen und vernachlässigen. Deshalb ist es umso wichtiger, das richtige Maß an Anspannung und Entspannung zu finden. Dabei helfe ich dir! Also komm vorbei und werde ein Teil unserer tollen Hélio Gemeinschaft.
