HÉLIO – dein Personal Training Studio in Koblenz
Wir sind dein Safe Space für gesunde Fitness.
Bei HÉLIO steht deine Gesundheit an erster Stelle – dank physiotherapeutischer Expertise erlebst du Sport und Bewegung völlig neu: körperlich und mental. Du findest uns im Schängel-Center in der Koblenzer Altstadt.
Personal Training
Individuell auf dich abgestimmt – für maximale Fortschritte.
Gruppen Personal Training
Effektives Training in Kleinstgruppen – individuell betreut, gemeinsam motiviert.
HÉLIO Kurse
Trainiere gemeinsam in der Gruppe – werde Teil unserer starken Community.
Herausforderungen
Keine Ausreden mehr: Fitness, die sich deinem Leben anpasst!
Keine Zeit für gesunde Fitness?
Mit HÉLIO wird Fitness einfach: Gesund und fit zu bleiben muss nicht Stunden deines Tages kosten. In unserem Studio bieten wir dir kurze, effektive Workouts, die auf deine Bedürfnisse abgestimmt sind.
Keine Motivation für Fitness?
Du weißt, dass Fitness dir guttun würde, aber die Motivation fehlt? Wir verstehen das! Deshalb machen wir es dir leicht, ins Training einzusteigen. Mit unserem Team an deiner Seite und einer positiven Atmosphäre findest du schnell den Spaß an Bewegung.
Keine Ahnung, wo du anfangen sollst?
Mit personalisierten Plänen, modernsten Methoden und einer unterstützenden Community machen wir Fitness für jeden zugänglich und machbar – ganz ohne Druck, aber mit maximalem Erfolg.
Mama sein und fit bleiben?
Wir wissen, wie fordernd das Mama-Dasein sein kann – zwischen Familie, Job und Haushalt bleibt oft wenig Zeit für dich. Unsere kurzen, effektiven Workouts helfen dir, Kraft zu tanken, Energie zu gewinnen und fit zu bleiben – für dich und deine Liebsten.
Lösungen
Dein Weg. Dein Ziel. Unsere Unterstützung.
Wir steigern Deine Beweglichkeit und Lebensqualität mit maßgeschneidertem Personal Training.
Personal Training
Persönliche Betreuung, maximale Ergebnisse
Individuelle Betreuung, maßgeschneiderte Trainingspläne und exklusive Trainingszeiten – unser Personal Training bringt dich schneller und nachhaltiger ans Ziel. Erlebe Training auf höchstem Niveau, abgestimmt auf deine Bedürfnisse.
Kurse
Gemeinsam fit werden
Ob schweißtreibendes HIIT oder entspannendes Yoga – unsere Kurse bieten dir genau das, was du brauchst. Effektiv, abwechslungsreich und immer unter fachkundiger Anleitung. Entdecke unsere Kurse!
Mommy & Preggo
Fit als Mama: Stark für dein Baby
Unsere Kurse unterstützen dich in jeder Phase – vor und nach der Geburt. Sanfte, gezielte Übungen helfen dir, fit zu bleiben, Kraft zu tanken und dich wohlzufühlen. Für dich und dein Baby.
Unsere Ernährungsberatung
Clever essen, besser fühlen, stärker leben
Individuelle Ernährungspläne und persönliche Beratung helfen dir, deine Ziele nachhaltig zu erreichen – abgestimmt auf deine Bedürfnisse, alltagstauglich und wissenschaftlich fundiert.
Kundenstimmen
So erleben andere ihr Training bei uns.
Robert Duchstein
HÉLIO-Mitglied
Über 30 Jahre Ballsport gehen nicht spurlos am Körper vorbei. Linus und das Team von HÉLIO haben für mich einen maßgeschneiderten Plan entwickelt. Rehabilitation, Aufbautraining und schließlich regelmäßiges Krafttraining – genau abgestimmt auf meine Bedürfnisse und mit klaren Zielen.
Oliver Zaenkert
HÉLIO-Mitglied
Linus holt mich genau da ab, wo ich gerade „stehe“. Dank seiner Empathie gepaart mit riesen Erfahrungsschatz und Wissen in Physiotherapie, Kampfkunst und interdisziplinären Teamwork konnte ich mich nachhaltig verbessern. Danke, Linus.
Calina Hohberg
HÉLIO-Mitglied
Personal Training mal anders: motivierend, kompetent und ganzheitlich in besonders schönen Räumen. Alles ist hell, positiv, farbenfroh und ganz anders als die großen Ketten – nicht zuletzt durch die super persönliche Betreuung vor, während und nach dem Training.
Laura S
HÉLIO-Mitglied
Super angenehmes und familiäres, neues Studio. Die Anzahl der Kurs-Teilnehmenden ist recht klein gehalten, sodass dann auch auf jeden Teilnehmenden von dem/der Trainer*in eingegangen werden kann.
Leandra E
HÉLIO-Mitglied
Durch eine körperliche Einschränkung kam ich an meinem körperlichen Tiefpunkt zu HELIO. Linus stellte die richtigen Fragen. Überzeugt mit ihm und seinem Team den Versuch zu starten dieses zu erreichen, hat mich als er sagte „Ich bekomme es hin das du es schaffst.“ Die Zusammenarbeit mit dem ganzen Team spiegelt genau das wider.
Bastian Gilles
HÉLIO-Mitglied
Bereits nach wenigen Wochen ist eine körperliche Weiterentwicklung zu spüren. Mehr Leistungsfähigkeit, Stabilität und weniger Rückenzwicken im Alltag. Da fängt es sogar dem Sportmuffel ein bisschen an Spaß zu machen. 🙂
Mina F
HÉLIO-Mitglied
Durch die Arbeit mit Lara sind meine Rückenschmerzen vollständig weg, meine Kondition hat sich enorm verbessert, die Lust auf Sport wird immer mehr und sogar meine Körperhaltung ist so viel besser, dass ich nun 3,5cm „größer“ bin. Ich habe viel mehr Kraft und kann trotz starkem Lipödem in Armen und Beinen so viel erreichen, was vorher nie möglich war.
Johanna Czaja
HÉLIO-Mitglied
Nach meiner Schwangerschaft wollte ich endlich wieder in den Sport einsteigen und habe mich für ein 3-monatiges Personal Training bei Linus entschieden – eine der besten Investition in mich selbst.
Wir sind HÉLIO. Wir trainieren deinen Körper, als wäre es unser eigener.
Wir bieten dir die ideale Umgebung, um deine Ziele zu erreichen – mit modernem Equipment, individuellen Programmen und einer Atmosphäre, in der du dich wohlfühlst.
HÉLIO ausprobieren
Vereinbare jetzt ein kostenfreies Probetraining
Step 1: Kennenlernen
Unsere Trainer*innen begrüßen dich herzlich und besprechen mit dir deine Ziele und Erwartungen.
Step 2: Studio-Tour
Entdecke unsere Räumlichkeiten – damit du dich beim kommenden Probetraining direkt wohl- und sicherfühlst.
Step 3: Kursteilnahme
Lerne in einem Probekurs unsere Atmosphäre und Trainingsweise kennen. Wir stehen dir bei Fragen zur Seite.
Step 4: Durchstarten!
Dein Plan steht, deine Fragen sind geklärt – jetzt gibt es nichts mehr, was dich aufhält!
Impressionen
Größer, bunter, besser – für dich
Wir sind dein Personal Training Studio im Schängel-Center in Koblenz
Häufig gestellte Fragen
Die ideale Trainingshäufigkeit hängt von deinen persönlichen Zielen ab. Für die meisten unserer Mitglieder*innen empfehlen wir 2- bis 3-mal pro Woche, um eine konstante Verbesserung und Regeneration zu ermöglichen. Unsere Trainer*innen beraten dich gerne, wie oft du für deine individuellen Ziele trainieren solltest.
HÉLIO ist der Name des Erfinders des Brazilian Jiu Jitsu – Hélio Gracie, der den Sport als natürlichen Teil seines Lebens betrachtete. Bewegung war für ihn keine Pflicht, sondern eine Selbstverständlichkeit, die ihn stark, ausgeglichen und gesund hielt. Genau dieses Gefühl möchten wir dir vermitteln: Wenn Training sich wie ein fester, bereichernder Bestandteil deines Alltags anfühlt, wird es leicht, dranzubleiben. Wir folgen seinem Geist und seinen Werten – Respekt, Durchhaltevermögen und Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten – damit Fitness für dich nicht nur ein Ziel, sondern ein Lebensstil wird.
Unser Studio befindet sich im 2. OG im Schängel-Center in Koblenz. Du kannst direkt im Parkhaus parken, was dir den Besuch bei uns besonders bequem macht. So kommst du stressfrei zum Training und konzentrierst dich ganz auf deine Fitness.
Ja, unser Studio verfügt über Duschen in getrennten Räumen für Männer und Frauen, die du nach dem Training nutzen kannst. So kannst du erfrischt und voller Energie in den Tag oder zurück in den Alltag starten.
Natürlich! Du kannst ganz einfach ein kostenfreies Probetraining vereinbaren, um unsere Räumlichkeiten, die Atmosphäre und unser Trainingskonzept kennenzulernen. Melde dich hier einfach bei uns für einen ersten Termin.
Bei HÉLIO bieten wir eine Vielzahl von Kursen, die sich an verschiedene Fitnesslevels und -ziele richten. Vom Yoga über Kickboxen bis zu speziellen Angeboten wie Preggo- und Mommy Fitness – es ist für jeden etwas dabei. Unsere Trainer*innen beraten dich gern, welcher Kurs für dich am besten geeignet ist.
Ja! Unsere Expert*innen helfen dir, deine Ernährung optimal auf dein Training und deine Ziele abzustimmen.
