Nora
Personal Trainerin
Linus ist nicht nur Inhaber, sondern auch das Herz des Studios. Mit seiner physiotherapeutischen Expertise sorgt er dafür, dass du sicher und effektiv trainierst – immer mit einem offenen Ohr für deine Ziele.
Funfact 1
Trainiere nicht nur für den Moment, sondern für ein ganzes Leben. Gesundheit ist die Basis des Erfolgs.
Funfact 1
Trainiere nicht nur für den Moment, sondern für ein ganzes Leben. Gesundheit ist die Basis des Erfolgs.
Kurse
Kurse mit Nora
HÉLIO Basic
Dein idealer Einstieg ins Training mit einfachen Übungen. Lerne die Grundlagen und baue eine starke Basis auf.
HÉLIO Workout
Dynamisches Ganzkörpertraining für Kraft, Ausdauer und Energie. Erlebe intensive Workouts, die deine Fitness aufs nächste Level bringen.
Strength & Mobility
Stärke deine Muskulatur und verbessere deine Beweglichkeit. Ein gezieltes Training für mehr Stabilität, Flexibilität und eine bessere Körperkontrolle.
Bodyweight Workout
Trainiere effektiv mit deinem eigenen Körpergewicht. Ganz ohne Equipment – für mehr Kraft, Stabilität und funktionelle Fitness.
Kickboxen Workout
Power, Technik und Ausdauer mit Kampfsport-Elementen. Verbessere deine Schnelligkeit, Koordination und Körperkontrolle mit jedem Schlag.
Girls only
Ein intensives Workout nur für Frauen – kraftvoll, motivierend und effektiv. Stärke dich, forme deinen Körper und trainiere in einer unterstützenden Community.
Yoga
Finde deine innere Balance mit fließenden Bewegungen und gezielter Atmung. Steigere deine Flexibilität, löse Verspannungen und tanke neue Energie.
Pilates
Stärke deine Körpermitte und verbessere deine Haltung mit präzisen Übungen. Ein sanftes, aber forderndes Training für mehr Stabilität und Körperkontrolle.
Meditation
Entspanne, finde Ruhe und stärke deine mentale Klarheit. Lerne verschiedene Techniken, um Stress abzubauen und den Geist zu fokussieren.
Fit Break
In 45 Minuten powerst du dich mit HIIT, Kraftübungen und Stretching aus und schaltest den Kopf frei. Das perfekte Rundumpaket für eine aktive Mittagspause!
Preggo Fitness
Sanftes Training für werdende Mütter – sicher und effektiv. Bleib während der Schwangerschaft aktiv, lindere Beschwerden und fühl dich wohl.
Mommy Fitness
Kräftige deinen Körper, fördere die Rückbildung und tanke Energie für den Mama-Alltag. Ob mit Baby oder als Me-Time – bei HÉLIO sind wir für dich da.
