Jetzt teilnehmen!
Kostenfreier Workshop:
HÉLIO FEMME
In unserem kostenfreien 2-stündigen Workshop zeigt dir Lara, wie du Training, Ernährung und Alltag im Einklang mit deinem Zyklus gestalten kannst. Du lernst, welche Veränderungen in den einzelnen Phasen stattfinden, wie du Beschwerden wie PMS oder Periodenschmerzen gezielt lindern kannst und wie du mehr Energie, Balance und Wohlbefinden gewinnst.
Für wen ist der Workshop gedacht?
Für alle, die ihren Zyklus besser verstehen und ihre Gesundheit aktiv unterstützen möchten – ob mit regelmäßigen oder unregelmäßigen Zyklen, PMS, hormonellen Beschwerden, Endometriose oder nach Absetzen hormoneller Verhütung.
Das nimmst du aus unserem Workshop mit:
- Neues Verständnis für deinen Zyklus
- Mehr Kontrolle & Selbstwirksamkeit
- Konkrete Tipps & Übungen für jede Phase
- Vertrauen in deinen Körper
Am Ende des Workshops erfährst du außerdem, wie dich unser 8-wöchiges HÉLIO FEMME Programm auf deinem weiteren Weg begleiten kann – ohne Druck und mit einem Plan, der wirklich zu dir passt.
Dienstag, 02.09. von 19–21 Uhr
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In unserem kostenfreien 2-stündigen Workshop zeigt dir Lara, wie du Training, Ernährung und Alltag im Einklang mit deinem Zyklus gestalten kannst. Du lernst, welche Veränderungen in den einzelnen Phasen stattfinden, wie du Beschwerden wie PMS oder Periodenschmerzen gezielt lindern kannst und wie du mehr Energie, Balance und Wohlbefinden gewinnst.
Für wen ist der Workshop gedacht?
Für alle, die ihren Zyklus besser verstehen und ihre Gesundheit aktiv unterstützen möchten – ob mit regelmäßigen oder unregelmäßigen Zyklen, PMS, hormonellen Beschwerden, Endometriose oder nach Absetzen hormoneller Verhütung.
Das nimmst du aus unserem Workshop mit:
- Neues Verständnis für deinen Zyklus
- Mehr Kontrolle & Selbstwirksamkeit
- Konkrete Tipps & Übungen für jede Phase
- Vertrauen in deinen Körper
Am Ende des Workshops erfährst du außerdem, wie unser 8-wöchiges Trainingsprogramm HÉLIO Femme dich auf deinem weiteren Weg individuell begleiten kann – ohne Druck und mit einem klaren Plan.
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