Unser Training für dich

Wir machen dich stark für den Mama-Alltag

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So bringst du Balance in dein Mama-Leben.

Im turbulenten Mama-Alltag ist es oft gar nicht so einfach, sich selbst Raum zu geben, denn dein kleines Wunder braucht rund um die Uhr deine Energie. Doch genau deshalb ist es wichtig, auf deine Gesundheit zu achten.

Damit du dein Familienleben in vollen Zügen genießen kannst, zeigen wir dir in unserem Training praktische Tipps und Übungen, die sich leicht in deinen Alltag integrieren lassen. Denn eine gesunde, fitte und starke Mama ist die beste Basis für eine glückliche Familie!

Bei HÉLIO wissen wir, wie wichtig Unterstützung, Verständnis und persönliche Begleitung sind – und genau das möchten wir dir bieten. Vereinbare jetzt deine kostenfreie Erstberatung und sichere dir unseren Mama-Ratgeber als besonderes Goodie!

So bringst du Balance in dein Mama-Leben.

Im turbulenten Mama-Alltag ist es oft gar nicht so einfach, sich selbst Raum zu geben, denn dein kleines Wunder braucht rund um die Uhr deine Energie. Doch genau deshalb ist es wichtig, auf deine Gesundheit zu achten. Damit du dein Familienleben in vollen Zügen genießen kannst, zeigen wir dir in unserem Training praktische Tipps und Übungen, die sich leicht in deinen Alltag integrieren lassen. Denn eine gesunde, fitte und starke Mama ist die beste Basis für eine glückliche Familie!

Bei HÉLIO wissen wir, wie wichtig Unterstützung, Verständnis und persönliche Begleitung sind – und genau das möchten wir dir bieten. Vereinbare jetzt deine kostenfreie Erstberatung und sichere dir unseren Mama-Ratgeber als besonderes Goodie!

Warum unser Training perfekt für dich ist

In der Erstberatung sprechen wir darüber, wie wir dich bestmöglich mit unserem Training für Mütter unterstützen können – ganz individuell und ohne Druck.

Erstberatung Moms

Warum unser Training
perfekt für dich ist

In der Erstberatung sprechen wir darüber, wie wir dich bestmöglich mit unserem Training für Mütter unterstützen können – ganz individuell und ohne Druck.

Erstberatung Moms

Hallo, ich bin Lara Kohler, Personal Trainerin mit einem besonderen Fokus auf Mommy Fitness.

Als Trainerin ist es mir wichtig, dass du dich nach der Geburt wohl und stark fühlst. Du erlebst gerade herausfordernde Zeiten, und deshalb habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, dir zu helfen, deine Fitnessziele zu erreichen – ganz in deinem Tempo und angepasst an deine Bedürfnisse.

Hallo, ich bin Lara Kohler, Personal Trainerin mit einem besonderen Fokus auf Mommy Fitness.

Als Trainerin ist es mir wichtig, dass du dich nach der Geburt wohl und stark fühlst. Du erlebst gerade herausfordernde Zeiten, und deshalb habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, dir zu helfen, deine Fitnessziele zu erreichen – ganz in deinem Tempo und angepasst an deine Bedürfnisse.

Dein Goodie zur Erstberatung: Unser Ratgeber für dich

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Deine Mama-Community findest du im Schängel-Center Koblenz.

Du findest HÉLIO zentral im Herzen von Koblenz im Schängel-Center. Für eine stressfreie Anreise stehen dir großzügige Parkmöglichkeiten direkt im Parkhaus des Schängel-Centers zur Verfügung – praktisch und bequem, damit du dich ganz auf deine Fitness konzentrieren kannst.

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